Семена чиа

28 Сентябрь 2014

Семена чиа

семена чиа

КУПИТЬ СЕМЕНА ЧИА

Семена чиа невероятно полезны и важны для всех, кто следит за своим здоровьем. Они содержат почти в 5 раз больше кальция, чем в молоке, и в 3 раза больше железа, чем в шпинате, еще в древности они считались едой: «суперфуд». Семена чиа cодержат огромное количество Омега 3 и 6 жирных кислот, во много раз превышающее другие продукты, которые их содержат. В Чиа больше Омега-3 даже чем в семенах льна. Они богаты протеином, в ста граммов семян содержится около 23 гр белка. Это незаменимый продукт в рационе вегетарианцев и тех, кто ест мало мяса.

Семена чиа содержат незаменимую жирную кислоту Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, даже в большем количестве, чем в рыбе. Также семена чиа содержат пищевые волокна и клетчатку, что способствует оздоровлению пищеварительной системы. Они очень полезны при диабете. Это один из самых целебных продуктов, который рекомендуется применять ежедневно, не зависимо от возраста и пола. Семена чиа также способствуют похудению, за счет их низкой калорийности и способности разбухать и заполнять желудок, создавая ощущение сытости. Они также способствуют омоложению организма и защите от свободных радикалов.

 

Как выбрать и использовать семена чиа:

семена чиа

Самый простой способ употребления семян чиа, это смешать их с любыми готовыми продуктами или блюдами. Посыпать овсянку, добавить в творог, мюсли или посыпать на салат. Ели семена чиа не перемешивать с готовым продуктом (например, посыпать их сверху на бутерброд), то они останутся сухими и хрустящими, если перемешать с кашей или другой влагосодержащей пищей, то они в несколько раз разбухнут и превратятся в желеобразную массу. А если добавить семена чиа в сок, то можно получить вкусный и полезный кисель. Способ употребления не влияет на их полезные свойства, единственное, подвергать семена чиа термической обработке крайне не желательно, так как при этом теряется большая часть их полезных свойств.

 

 

Где купить семена чиа:

Не рекомендуем покупать семена чиа в сомнительных магазинах и на рынках, вы можете купить семена плохого качества, что естественно скажется на их полезных свойствах. Семена чиа бывают белые, коричневые и черные. Качественные семена чиа блестящие, гладкие, с красивым рисунком, выглядят примерно так:

chia_seeds

Качественные семена чиа можно купить на сайте iherb.com.

КУПИТЬ СЕМЕНА ЧИА

Используйте код купона айхерб для получения скидки — TLL125

 

семена чиа

Отзыв о семенах чиа:

Семена чиа, это отличная добавка для ежедневного рациона. Я применяю семена chia постоянно, это одна из немногих натуральных добавок, которая мне действительно нравится: добавляю семена чиа в утреннюю кашу, вкус абсолютно не портит, ем с удовольствием, рекомендую к употреблению всем, кто следит за своим здоровьем и питанием!

Комментарии:

Автор: admin Категория: iherb | Оставить комментарий! »

|